こんにちは。 神戸本山整体院 頭痛治療家 平井です。
今日は、暑かったですね～
皆さん頭痛は出ていませんか
大丈夫ですか
先日、頭痛治療の勉強会に参加してきましたが、
どこの地域の治療院さんも、この時期頭痛の方がとても多いようです
体調管理をしっかり気を付けましょう
今朝、とても珍しい光景を見ました
おじいさんが、若い方に注意していました
最近では、ご近所さんとの付き合いもない時代です
知らない人には、ついて行かないように。
ではなく、
知っている人でも、ついて行かないように。
と子供に教える時代です
そんな中、
スマートフォン片手に歩き、本人が気づかないところで周りに迷惑をかけている若い方に、
おじいさんが、
ちゃんと前を見て歩かないと危ないですよ
と注意していました
スマートフォン片手に歩く人、多いどころかそんな人ばかりです
ほんとに危ないです
注意すべきことでも、１００％自分も出来ているかといえばそうでもなく
なかなか注意できないことですよね
おじいさんに、心の中で拍手する私
そのあと、１０分後・・・
小学生の列が、赤信号で止まり、その横で私も自転車で止まりました
横断歩道の前から、自転車のサラリーマンのおじさん
まさかと思い、、、
私、目力で訴えます
でも、、、
何食わぬ顔で、信号無視
信号無視はダメです
ほんとにダメです
しかし、何かあれば自分の責任です
でも、せめて子供たちのいる前では、必ず守りましょう
子供たちは、大人を見ています
寂しい時代ですが、暖かい心の大人になりたいです
目力はできるのですが、発言してまで注意が出来ず
今朝のおじいさんは、きっと色んな人生を経験した結果の
今朝の出来事なのだろうなぁ～
日々成長しましょう
ぴ～す(*^^)v
ブログ
本当に頭がスッキリして、仕事もいつもよりがんばれてます（笑） 神戸市東灘区 ２４歳 女性
こんにちは。 神戸本山整体院 頭痛治療家 平井です。
本日は、患者さんより嬉しいご感想をいただきました。
１回目で頭痛の原因が分かり、スッキリしました。
E.Sさま ２４歳女性 神戸市東灘区在住
Q1 最初、どれくらいの期間、どんな悩みがありましたか？
中学の頃から月に１回ほど、原因不明の頭痛がありました。
お薬も効きづらくなり、１週間ほど頭痛がおさまらず来院しました。
Q2 今までどうゆうことをして対処してきましたか？
・肩のコリをほぐすマッサージ
・お薬
Q3 神戸本山整体院へ来て、症状はどのように変わりましたか？
まず１回目で、頭痛の原因が分かり、スッキリしました。
２回目では、少しこめかみや首のつけ根にモヤモヤはあるものの頭痛はなくなりました。
頭も軽く、もちろんお薬も不要になりました。
３回目では、本当に頭がスッキリして仕事もいつもよりがんばれます（笑）
Q4 どんな施術でしたか？痛かったですか？
痛さはありません。優しくツボをおさえてる感じです。
お話しながら、すぐ時間がすぎます。
Q5 どんな人へオススメしますか？または一言メッセージをお願いいたします。
夕方になったら頭が痛くて仕事に集中できない
お薬でもうごまかすのは嫌だな
私と同じ悩みをお持ちの方は、一度試してみて頂きたいです！！
E.Sさん
嬉しいご感想ありがとうございます
お話してても、お仕事大好きなのがすごく伝わるE.Sさんが、
お仕事ができなくなるぐらいの頭痛、辛かったのがよくわかります
今日の帰りでも、お仕事のお話をされている様子イキイキしていましたよ
そのお仕事が、以前より頑張れるようになったとご報告いただき
私も大変嬉しくなりました
明日からまた、頑張ってくださいね
頭痛が出ないことを願いつつ、また来月メンテナンスお待ちしています
頭痛薬のいらない生活を送りたいあなたへ
是非一度、神戸本山整体院へ
お越しください
ぴ～す(*^^)v
１２日（日）は、お休みです。
こんにちは。 神戸本山整体院 頭痛治療家 平井です。
本日、当院へ頭痛治療をお越しの皆さん
お疲れ様でした
梅雨入りしてから、頭痛が出た方多かったようですね
今日も精一杯頭痛治療させていただきました
まだまだ梅雨の真っ只中です
ご予約の日ではなくても、
何かご質問あれば、ご遠慮なくHPお問い合わせフォームよりご連絡くださいね
皆さんブログを見ていただきありがとうございます
最近、お休みほとんどないですが、もう少し娘さんとお出かけしてあげたら
と、ご心配のお声をたくさんいただきます
ご心配ありがとうございます
明日は、勉強会参加のため、お休みをいただきます
６月のお休みは、今のところ明日だけですが、
調整して、家族の時間も作っていますので大丈夫なんですよ
今月は梅雨で、頭痛の皆様が、もっとも嫌な時期です
毎日全力で頭痛治療させていただきます
来月、お休み増えたらすみません笑
では、明日はしっかり勉強してきます
ぴ～す(*^^)v
オリーブ
こんにちは。 神戸本山整体院 頭痛治療家 平井です。
当院の前の花壇には、オリーブの木を植えています
去年の４月に、オープン記念にいただいたものです
写真は、鉢から花壇に植え変えた時の去年の写真です
水もしっかりやっていたのに、今年春には葉が全部落ちました
オリーブはそういうものだと思っていたのですが、
ずーっと葉が出てきません
近隣店舗にオリーブを置いているところがあるのですが、青々としています
おかしいな～と思いつつ、水やりを続けると
やっと生えてきました
今朝の写真です
グングン大きくなっています
まだまだ葉は少ないですが、
オリーブに勢いを感じます
どうやら当院のオリーブは、先月まで息抜きをしていたようです笑
一気にやる気モードになりました
オリーブも夏の準備に入りました
さぁ、元気よく２０１６年の夏を迎えましょう
まだ、梅雨入ったばかりですが・・・
梅雨は夏の準備期間というつもりで
ぴ～す(*^^)v
差し入れをいただきました。
こんにちは。 神戸本山整体院 頭痛治療家 平井です。
当院の患者さんで、ボランティア活動によく参加される方がいらっしゃいます
震災の被災地へ行かれることが多く
東北の方へもよく行かれていて、
先週は、熊本の方へ行かれたようです
熊本のお菓子を差し入れにいただきました
ありがとうございました
どれもすごく美味しかったです
被災地でのお話をたくさん聞かせていただきました
報道されている事とは、違うたくさんの事を知りました
当時は、神戸もそうだったとは思うのですが、
私は、地元の姫路だったため、
本当の意味での震災のその後の生活を全然知りません
そして報道の在り方も、どうなのかと思ってしまう話も聞かせていただきました
これは、被災地だけでのお話ではありませんが、
苦しんでいる人、助けを求めている人に対して
手を差し伸べるなら、
もっと自分のことのように、自分の家族のように
考えれるような、もっともっと人に優しくできる世の中にしないといけません
今の世の中では、難しいんでしょうかね～
せめて、自分の周りの人へは、優しくいましょう～
まずは、そこから
人にやさしく
ぴ～す(*^^)v
寝不足頭痛を治す方法
こんにちは。 神戸本山整体院 頭痛治療家 平井です。
本日は、週に一度の勉強の時間です
早速、今週も質問を頂きましたので、皆で頭痛について勉強して、
自分の頭痛を治す手がかりにしましょう
月１のメンテンナンスが至福の時ですさんからの質問です
Q どうして寝不足になると頭痛が出るんですか？
出た時の治し方を教えてください？
A 今週も多くの方が、悩んでいるいい質問ですね
それでは、解説いたします
まず、睡眠は何のためにあるのでしょう
みなさんご存じ、疲れをとるためですね
疲れを取ると同時に、実は寝返りをうったりしながら体の歪みを補正したり、
血流を安定に保っています
これは、寝ている時に敵が来たらすぐ逃げれるようにするための動物の本能ですね
そのため、赤ちゃん、または子供は、寝ている時に動き周り、よく汗もかき
寝起きも最高なわけです
大人になると、寝心地を追及し、ふかふか布団で、寝返りもせず、
朝起きると、ドッコイショっとなるわけです笑
もう動物的本能がありません笑
（寝具については、色々な考え方があるので、あくまでも今のは私の見解です。）
ちょっと、話がそれましたが、
疲労回復や体の補正を行う睡眠が不足すると、やはり筋肉疲労が残り
よって、肩こり首こりから、または全身疲労の悲鳴として頭痛を出します
この場合は、緊張型頭痛ですね。
頭痛持ちではない方も、たまにこういった頭痛が出るのではないでしょうか
しかし、頭痛持ちの方で、寝不足によってもっとヒドイ頭痛、吐き気などをともなうのは
片頭痛になります
睡眠中、浅い眠りのレム睡眠と深い眠りのノンレム睡眠を繰り返します。
睡眠不足になると、このバランスが崩れてしまい結果、自律神経が乱れてしまいます
自律神経が乱れると、血流の収縮・弛緩のコントロールが出来なくなり、
これは、片頭痛の原因そのものですね
寝不足が続くと、脳に酸素やエネルギーが不足し、血流をあげるためあくびをしたり
体を休ませるために、体にダルさを出すようになります
それでも、頑張らなければいけないので悪循環になるわけです
そのため、睡眠不足の頭痛を治すには、平均７～８時間の睡眠をとるしかありません
そんなに取れない場合は、せめて、ゆっくりお風呂に入ってストレッチをしたり、
日頃の運動で体をいたわってあげましょう
睡眠不足の頭痛が出た場合は、少し仮眠をとるか、１０分程目を閉じ脳を休めましょう
ほんの少しでも、体に優しくなると、体は頑張ってくれますよ
ちなみに、睡眠の摂りすぎによりよく頭痛が出る方も同じです
寝過ぎによって、自律神経のバランスを乱してしまったわけですね
何でもほどほどが一番ということです
私は、気持ち的な面で、寝だめをしていますが
まったく意味のないことなのです笑
わかっています
しかし、病は気からです
矛盾しまくっていますが、
基本的には、規則正しい生活しながら、気持ちを強く
ということです
それでは、今週はここまで
またご質問お待ちしています
ぴ～す(*^^)v
まっすぐに。
こんにちは。 神戸本山整体院 頭痛治療家 平井です。
私には、３歳になる娘がいます
先日、娘を叱りました
お風呂に入るのがどうしても嫌で、言うことを聞きません
何とか風呂場へ連れて行き、服を脱がせましたが、
そこからまたリビングへ逃げ、またおもちゃで遊びます
大切にしているおもちゃと、絵本を取り上げました
そこから、ずーっと大泣きです
３歳児を持つ家庭なら、どこにでもよくある光景だと思います。
裸んぼで、ずーっと大泣きです
私の目の前で、直立不動で、ずーっとです
たまに私の目を見て、それ以外は斜め上を見て、ずーっと大泣きです
『おふろ～ヤダよ～・・・・ヤダよ～』
怒られると逃げるようになったり、怒られる前に、隠れたりするのは
何歳からでしょうか。
３歳児は、まっすぐ怒られます
そして、まっすぐに全力で訴えます
私の目の前で、ずーっと大泣きです
子育てについて、いろんな意見が飛び交っている時代です。
子供がまっすぐに、必死にぶつかってくるのを、
大人が、大人になるまでに身に着けてしまった、悪い知恵と簡単な省略の仕方で
接するから、子供に伝わらないのではないでしょうか。
子供の能力に合わせて、まっすぐぶつかったらそれは、愛情があり
虐待にはならないのではないでしょうか。
ちょっと今日は、独り言ブログです。
子育てって難しいなぁ～
結局私は、１０分ぐらい娘とにらめっこして
お風呂上がったら、一緒にゼリー食べようか
とご機嫌をとり、お姫様だっこをしてお風呂に行きました笑
甘すぎるよな～笑
いつか、パパのホントの気持ちが伝わることを信じて
ぴ～す(*^^)v
全力疾走
こんにちは。 神戸本山整体院 頭痛治療家 平井です。
当院の並びには、当院を含めて５店舗あります
うち２つは、美容室で、１つは夕方からオープンのご飯屋さんのため、
月曜日は、外が静かな感じです
しかも、残りのもう１つは、夕方閉店のお店のため、
当院だけしかやっていない時間があります
なんか寂しさを感じます笑
しかし、６月に入ってから、平日ほぼ毎日、
小学生の下校時間に、一瞬すごい騒がしい時間があります
小学生の４人組が、どこからか競争し始め、当院の前を何故かゴールにしてくれています
先週には、ガラス面にタッチしてゴールみたいなルールだったんでしょうか
ガラス面に子供の手形、歓喜の声が
今日は、ゴールの瞬間は、施術中のため見れませんでしたが、
歓喜の声は、いつもの男の子でした
強い
ただただ平凡な道で、オリジナルルールを作り、
ちょっと周りより目立つ、あのオレンジのテントの店がゴールな笑
とか言いながら、この暑い中全力疾走
子供って元気があっていいな～
可愛いですね
子供だけでなく、もっと注目してもらえる店舗になりたいなぁ
月曜日でも、子供たちがアツい男のバトルをしている間は、
賑やかに過ごせそうです
いつまでも、全力疾走
ぴ～す(*^^)v
今週も頑張りましょう！
こんにちは。 神戸本山整体院 頭痛治療家 平井です。
昨晩は、大雨でしたね～
今日も昼過ぎまでは、雨のようですね
ここ数日、天気予報を見ていないんですが、
もう梅雨入りですか
先週は暖かったのに、最近寒くないですか
最近風邪気味の方が多いような気がします
私は、先走って最近夏の格好してましたが、今朝はちょっと春の格好に戻しました
夏は勝手にやってきますから、まだ春を味わいましょう笑
雨の日曜日は、皆さんご自宅でゆっくりでしょうか
当院の患者さん、今週・来週は、出張の方が多いようです
皆さん、『ガンバレー』
移動疲れが必ず出てきます
ちょくちょくご指導した首のストレッチして下さいね
明日からま一週間がんばりましょう
ぴ～す(*^^)v
6月のお休みのお知らせ
６月のお休みのお知らせです。
１２日（日） 勉強会参加のため
その他のお休みは、追ってお知らせいたします。
今月もよろしくお願いいたします。
