こんにちは。 頭痛治療家 平井です。
当院は頭痛専門の整体院のため、たくさんの頭痛の方が来院されます。
頭痛と一言で言っても、原因は様々です。
しかし、頭痛の大多数の方に、共通することがあります。
それは、首の形状です。
【ストレートネック】です！！
５～６キロもある重たい頭を支える首の骨は通常、湾曲があります。
首の骨の湾曲と背骨の湾曲が、S字状になり、クッションとなり頭を支えています。
ところが、悪い姿勢でい続けると、首の骨が頭の重さに耐えれなくなり、
顎が上がり、頭はどんどん前へ出てきます。
いわゆる猫背ですね。
そのときの首の骨は、通常の湾曲がまっすぐに伸びてしまい、
ひどい人は、反対の湾曲に変形してしまっています。
すると、頭を背骨の骨で支えられなくなり、首の筋肉のみで支えなければならなくなります。
そのまま生活していると、首や肩に疲労がたまり、ガチガチにコリます。
すると、首の付け根がパンパンに張り、後頭部痛から始まり、
ヘルメットを被っているかのような、頭全体を締め付けられるような痛みが出てしまいます。
これらの頭痛の種類は、緊張型頭痛になります。
したがって、緊張型頭痛の和らげるようなケアをすると楽にはなりますが、
姿勢が悪いと、この悪循環をずっと繰り返すことになってしまいます。
頭痛の方の多くは、姿勢が悪い事で、ストレートネックになってしまい、
首の疲労から頭痛が起きているんです！！
これを治すには、日々の姿勢の改善が不可欠です。
そこで、明日は、姿勢をよくするための具体的に何を意識したらよいのか！
をご説明いたします。
明日の頭痛情報も楽しみにしていてくださいね！
ぴ～す(*^^)v
偏頭痛専門 神戸本山整体院 ぴ～す
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