こんにちは。 神戸本山整体院 頭痛治療家 平井です。
最近、太陽が沈むのが、だいぶん遅くなってきましたね
もうすぐ梅雨になり、夏がやってきます
私は、夏好きなんですが、
施術中の会話で、お伺いすると、
夏は嫌いな人の方が多いんですね
近年の暑さは、確かに尋常じゃありませんしね
人間の体は、暑さ・寒さに慣れるまでに一ケ月はかかります
暑さに慣れる前に、夏バテにならないように
今の季節ぐらいから、日中に外へ出て軽く汗を流すなど
体を暑さに慣らしていかなければいけません
私は、自転車で通勤していますが、
最近は、涼しいなぁ～で出発して、到着するころには、アッツって言っています
しかし、ちょうどいい運動になります
人間やはり、運動に勝る健康法はありませんからね
朝晩のお散歩なんかも気持ちいいですよ
重い腰を上げましょう
ちょっと散歩してみたら、色々考え事が始まり、そこから何か変化があるかもしれません
なんかいつも通りで、嫌だな～っと
思っている方は、健康のための、散歩から初めてはどうでしょう
今のままでいんですか
肉体的にも、日々の充実度的にも
ぴ～す(*^^)v
偏頭痛専門 神戸本山整体院 ぴ～す
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