こんにちは。 神戸本山整体院 頭痛治療家 平井です。
今日もいい天気です
今日は、昼休みに外のガラス窓の掃除をしました
汗かきました
朝晩の冷え込みがきつくなり、風邪を引いてしまっている方が
増々多くなってきました
季節の変わり目のこの時期多くなるのが、寝違えです
風呂上りはまだ暑いため、薄着や薄手の布団で寝ている人が多く、
朝方に体が冷え首の筋肉も緊張し張ってしまいます
そのまま寝返りや枕の高さなどによる、首への負担が大きくなり
寝違えを起こします。
これが、この時期によく起こる寝違えの原因です
季節の変わり目は、家の中であってもしっかり気を付けましょう
とにかく体を冷やさないように
久しぶりに Peaceな一言 です
弱い者ほど相手を許すことができない。
許すということは、強さの証だ。
ガンジー
それでは今日も元気に
ぴ～す(*^^)v
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