こんにちは。 頭痛治療家 平井です。
来週から、１０月のスタートですね。
季節の変わり目で、疲労は溜まっていませんか？
この季節、夏のお疲れや、連休疲れ、年内の仕事の追い込みで、疲労からくる頭痛の方が増えます。
今日は、慢性疲労のあなたに、
頭痛も予防できる、疲労回復方法を過去の記事よりまとめましたので、今後の生活に活かしてください！
正しい睡眠で疲労回復しましょう！
最適な枕の高さで良質な睡眠！
眼精疲労の改善方法
効率的な運動で疲労回復！
疲労回復できるお風呂の入り方。
しっかり、体のケアをして、健康で元気で、毎日を楽しく過ごしましょう！！
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