頑張る時 | 神戸市東灘区で偏頭痛・起立性調節障害の専門院なら「ぴ〜す」へ

こんにちは。　神戸本山整体院　頭痛治療家　平井です。

今日は、ず～っと今にも、雨が降りそうな、、天気ですね

絶対に帰りに、土砂降りになるパターンですよね

皆さん、４月どんなスタートを切りましたか

私は、気持ち新たにいいスタートを切りましたよ

私生活でも、娘が幼稚園に入園しますので

生活に大きな変化があります

皆さんはどうですか

この時期、基本的には色んな出会いのある季節ですね

ということは、初対面の方との出会いで

楽しみもありますが

緊張ばかりの毎日の日々がやってきます

緊張すると、首筋の筋肉がガチガチになってしまったり

緊張が、ストレスになり自律神経を乱してしまったり

体の不調が多く出てしまいます

そんな時こそ、いつもと変わらない毎日を心掛けましょう

緊張のあまり、いつもしないようなことをしてしまうものです

いつも通り起きて、いつも通り準備して、いつも通り過ごしましょう

いつも通りできている自分を見て、落ち着かせましょう

そして、深呼吸をクセづけましょう

そして、せっかくの新しいスタート、いつもよりちょっとだけ頑張りましょう

また、疲労がたまり、ストレスが溜まって頭痛が出たら

いつでも私のところに来てください

頑張って治した頭痛ですが

頑張りすぎて、また頭痛が出たからと言って

もとのヒドかった時に戻るわけではありません

すぐにいい状態に戻してあげますよ

この時期は、頑張る時です

頑張ろうー

ぴ～す(*^^)v