こんにちは。 神戸本山整体院 頭痛治療家 平井です。
今日は、今年一番の寒さです
西日本でも各地で雪が降っているそうですね
神戸は快晴
寒さの質はさすがに、芯から冷える寒さですね
先週の寒さで、体調を崩したと患者さんから度々聞いております。
皆さんは大丈夫ですか
今週はまた気温が上昇するそうです
気温差で体が弱ります、体調管理気をつけましょう。
と、朝の天気予報で言っていました
しっかり食事をとって、早寝早起きで
手洗いうがい
実際にはこんなことぐらいしか気を付けれませんが
一番は、気持ちです
病は気から
はホントです
絶対体調をくずさないぞ
と気持ちを強く持ちましょう
気持ちが弱いから体調を崩すわけでは、ありませんが
体は仕事・家事・育児、、、たくさん頑張っています
体に頼らず、気持ちでカバーしてあげましょう
院前の花壇のチューリップは、写真ではわかりにくいと思いますが
４つ芽を出しています
あと３つです
一番右奥のは、どんどん大きくなっています
寒さになんか負けていません
寒さにおびえて体を守りすぎるのもよくありません
無理してはいけませんが
一日一回、汗をかくぐらい体を動かしましょう
寒さに負けるな
もうすぐ春だ～
ぴ～す(*^^)v
偏頭痛専門 神戸本山整体院 ぴ～す
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