頭痛情報

頭痛と他の症状との関連性は!?

こんにちは。 頭痛治療家 平井です。

be9cb79650323c9e5801de43fe19070f2fba791b_l

関西では、木枯らし1号がやってきて、本格的な冬の訪れですね。

患者さんの中でも、風邪をひいている方が多くなってきました。

皆さん体調大丈夫ですか?

しっかり手洗い・うがいで風邪予防をしましょう。

 

ところで、普段頭痛持ちでない方でも、風邪をひくと頭痛を感じる人って多いですよね?

どうしてかご存知ですか?

このように、頭痛は他の症状と様々な関連性があります。

 

今日は、過去の記事より、頭痛と他の症状との関連性についてまとめてみました。

たくさんのギモンが解決するでしょう。

是非、読んでみてください。

 

風邪の頭痛は、ナニ頭痛?対処の仕方は?

鼻づまりも頭痛の原因です。風邪予防も頭痛予防!

咳をしたら頭痛がヒドくなるあなた!!原因はコレだったのです。

更年期障害と頭痛の関係。

老眼で頭痛に悩む人の、意外な共通点!?

うつ病と頭痛は切っても切れない関係!?

虫歯持ちは、頭痛持ち!?

便秘が続くと頭痛になるんです!

 

 

片頭痛の事なら、

片頭痛治療専門

神戸本山整体院「ピース」

にお任せください。

 

 

ぴ~す(*^^)v

 

 

 

頭痛の原因は、骨盤の歪み!?本当でしょうか!!

こんにちは。 頭痛治療家 平井です。

 

当院は、頭痛治療専門の整体院です。

そのため、頭痛で悩む方がたくさん来院されます。

最近たまたま、こんな質問を続けていただいたので、

その時お話したことを紹介させていただきます。

 

今まで通っていた治療院では、

『あなたの頭痛の原因は、骨盤の歪みです。』

『私の頭痛は骨盤の歪みを整えれば、治るのでしょうか?』

こんな質問をいただきました。

 

みなさんは、どう思いますか?

色々な治療家さんの見解がありますから、否定はしませんが、

今までの治療院へ通っていても、治っていない方は、原因はきっと違うんだと思います。

 

「骨格の土台は骨盤にある」と宣伝しているところが多くあります。

しかし、私は首の調整が骨格バランスの基本と考えています。

yjimage5G15KBFO

赤ちゃんは、脳に近い側から成長し、まず首が座り、首の骨(頸椎)が安定します。

そして、寝返りがうてるようになり、胸の骨(胸椎)・腰の骨(腰椎)が安定してから座れるようになり

ようやく骨盤が安定することでつかまり立ちをします。

 

人間はまず首の骨から全身へと成長してきました。

司令塔である脳を、どう守るかで体がバランスをとっているんです。
頭を支える首がズレると、頭が首の骨にまっすぐに乗らず、左右どちらかにずれて乗ることになるため、

体全体でバランスを整えようとして、結果、骨盤や背骨の歪みをつくるのです。

そのため、当院は首の歪みを整えることに、重点を置き治療していきます。

しかし、首の歪みを取る=頭痛が治るではありません。

首に歪みができると、脳からの指令が伝わりにくくなったり、

脳に十分な酸素が供給できなくなります。

すると、結果的に自律神経のバランスを崩すことになり、頭痛を含め全身の不調に繋がってしまうのです。

 

当院の頭痛治療は、

首の歪みを整え、さらに首の筋肉・神経の伝達を調整することで、頭痛を根本的に治療していきます。

 

 

どこに行っても治らない頭痛の方は、

頭痛専門

神戸本山整体院ピースカイロプラクティック

にご相談下さい。

 

 

ぴ~す(*^^)v

 

 

 

あなたの頭痛の原因は貧血かもしれません!?

こんにちは。 頭痛治療家 平井です。

hinketu01

 

あなたは貧血ですか?

貧血とは、血が足りていないことを言いますが、女性の5人に1人は貧血予備軍と言われています

貧血になってしまうと、脳に運ばれる酸素が不足し、脳内の血管は拡張してより酸素を送ろうと働きます。

すると神経を刺激し、片頭痛を引き起こしてしまいます。

 

貧血の方は、片頭痛を起こす確率が非常に高くなってしまいます。

しかし、自分が貧血だと気づいていない方も多いと言われています。

今日は、貧血と頭痛についてのお話です。

 

貧血が起きると、次のような症状が現れます。

・動悸が激しくなり、呼吸が乱れる

・めまいや立ちくらみ

・全身のだるさ

・疲れがとれない

・顔が黄色っぽくなる

・抜け毛や枝毛が増えやすい

心当たりがある方は、注意しなければなりません。

 

貧血は、無理なダイエットで偏食をしたりするなど栄養不足により起こります。

また、生理や出産、筋肉量の低下などの、体質によっても貧血の起こりやすい体になってしまうため、

男性より女性の方がどうしても多くなってしまいます。

 

あまりに重度の貧血は、専門機関での受診が必要ですが、

日頃の食事で予防することができます。

 

貧血を予防できる成分は3つあります。

ヘモグロビンを作る鉄分

レバー・にぼし・ひじき・ほうれん草

 

鉄分の吸収をよくするビタミンC

レモン・キャベツ・ピーマン・パセリ

 

血液をつくるタンパク質

卵・チーズ・豆腐・あさり・さんま

 

貧血を予防するには、バランスの摂れた食事は必須です。

意識して、改善していきましょう。

 

バランスの摂れた食事を含め規則正しい生活の心がけが貧血予防となりますので、

一度、生活習慣を見直して、

貧血を治し、長年の片頭痛も治しましょう!

 

 

頭痛の事なら、

神戸・芦屋で唯一の頭痛専門整体院

神戸本山整体院『ピース』

にお任せください。

 

 

ぴ~す(*^^)v

 

 

 

 

ツライ片頭痛にアロマオイルが効く!?

こんにちは。 頭痛治療家 平井です。

 

「アロマテラピー...」の画像検索結果


 

すっかり季節も変わり、寒くなってきました。

そろそろ空気の乾燥も始まり、加湿器を使い始める方も多いと思います。

 

最近の加湿器は、アロマオイルを使って香りを楽しめるものが多いですよね。

実は、頭痛の緩和にも効果的なアロマオイルがあります。

今日は、緊張型頭痛・片頭痛、それぞれに合うアロマオイルの紹介です。

 

片頭痛に効くアロマオイル

片頭痛の原因となる脳内の血管の拡張を鎮める効果があります。

・ユーカリレモン

・ベルガモット

 

緊張型頭痛に効くアロマオイル

血行不良を和らげる効果があります。肩こり・首こりが楽になります。

・クラリセージ

・ジュニパー

・スイートマジュラム

・ゼラニウム

 

頭痛全般に効くアロマオイル

リラックス効果もあり、頭痛全般に効果的です。

・ローズマリー

・ラベンダー

・ペパーミント

・カモミールローマン

 

 

アロマテラピーとして、

加湿器や、ディフューザー・アロマポット・オイルマッサージ・ルームスプレー・・・など、

様々な方法があります。

好きな香りを選ぶのもリラックス効果には良いですが、

 

より頭痛に効果的なものを選ぶのもいいかもしれませんね。

ただし、

自分に合わないと思う香りの中で生活することは、ストレスの原因になります。

また、妊婦さんにはよくない香りもありますので、新しいアロマオイルを買う時は、しっかり詳細を確認してから買うようにしましょう。

 

 

神戸・芦屋で頭痛外来をお探しなら、

神戸本山整体院「ピース」

にお任せください。

 

 

ぴ~す(*^^)v

 

 

 

自宅でできる頭痛予防の紹介。

こんにちは。 頭痛治療家 平井です。

「ハローウィン ...」の画像検索結果


 

一気に寒くなるこの季節、普段頭痛をあまり感じることのない方も、

肩こり首こり頭痛を感じてしまう季節です。

季節の変わり目のため、偏頭痛や群発頭痛の方も、ヒドくなってしまいます。

今日は、家でも簡単にできる頭痛予防方法を過去の記事よりまとめてみました。

実際に、当院の頭痛患者さんが試されて効果のあるものばかりです。

是非実践してみましょう!!

 

 

即効2分!本当によく効く【頭痛体操】を知っていますか?

眼精疲労頭痛の改善の仕方~当院の患者さんオススメTOP3~

自宅でできる頭痛時のツボ押しを紹介!

片頭痛に良い食べ物・悪い食べ物。

コレをするだけで、この時期の頭痛対策はバッチリ!!

肩こり・首こり頭痛を治す、お風呂の正しい入り方!!

生活環境から頭痛を防ぐ方法があります。

 

 

季節目の変わり目で、頭痛が辛い方は、

頭痛治療専門

神戸本山整体院ピースカイロプラクティック

にお任せください。

 

ぴ~す(*^^)v

 

あくびは、頭痛のサインなんですよ!

こんにちは。 頭痛治療家 平井です。

yjimage8TGW1VPQ

 

一日にあくびを何回ぐらいしているでしょうか?

あくびは、眠い時によくでますが、体にとってどういう意味があるのか知っていますか?

あくびは、単に眠くなってきていることを知らせるものではありません。

 

一般的な、眠くてたまらない時に出るあくびは、

体に酸素を取り入れ、疲労回復を促しています。

と同時に、酸素を吸い込む時に血管を収縮させ、息を吐く時に今度は、血管を緩ませ拡張させることで、

血流を良くし、交感神経を刺激することで目を覚まそうとしているのです。

 

眠い時のあくびは、体は一生懸命起きようと頑張っていたんですね。

 

それに対して、【生あくび】って聞いたことありますか?

眠くもないのに、あくびが頻繁にでてしまうあくびの事をいます。

 

換気の少ない部屋に長時間滞在した時や、満員電車や満員のエレベーターに乗った時に出たりします。

又は、過度の緊張状態にある時。PC姿勢を長時間キープし、呼吸が極端に浅くなっている時。

などに【生あくび】がよく出ます。

 

これらに共通している事は、脳内の酸欠です。

脳が酸素不足になり、意図的にあくびをして、酸素を取り入れようとしています。

しかし、この時、早く酸欠状態を回避しようと、脳内の血管は拡張してより多くの酸素を送り込もうとします。

脳内の血管が拡張することで、神経を圧迫し片頭痛となります。

 

実は【生あくび】は、片頭痛が今から起こり始めるサインなんです。

眠くもないのにあくびが出る時は、

・部屋の換気をする

・ゆっくり大きく深呼吸をする

・体操やストレッチで、筋肉の緊張を緩める

・リラックスできることをする

など、酸素をたくさん体内に入れ、リラックスできるように心がけるようにしましょう。

 

 

 

原因のわからない頭痛で、長年悩んでいる方は、

片頭痛専門

神戸本山整体院「ピース」

にお任せください。

 

 

ぴ~す(*^^)v

 

 

 

妊娠中の頭痛薬の影響は?

こんにちは。 頭痛治療家 平井です。

yjimage

 

頭痛が出ると、すぐに飲んでしまう頭痛薬。

薬局に行けば、色々な種類があり、常備薬としてカバンに入れている人も多いことでしょう。

 

しかし、妊娠中は、頭痛薬に限らず、ほとんどの薬は飲まない方が良いでしょう。

特に、妊娠初期と言われる妊娠4週~12週目までは、気を付けなければいけません。

【退治毒性】と言って、母体を介して赤ちゃんに薬の成分が入ってしまい、

薬に抵抗力のない赤ちゃんに薬の成分が作用してしまうことから、

新生児肺高血圧症の危険性があります。

 

他にも、赤ちゃんの腎臓の働きに異常が現れたり、他の臓器の発育や機能の発達に影響するので、薬を飲まないようにしなければなりません。

 

また、妊娠後期であっても、

頭痛薬は赤ちゃんの心臓の出口の部分の動脈を収縮させてしまう危険があったり、

赤ちゃんが生まれてからも授乳中は、特に市販薬を安易に飲んでは絶対にいけません。

 

 

妊娠すると、運動不足やストレス、ホルモンのバランスの乱れなどで、激しい頭痛で悩む方がとても多くなります。

しかし、上記のように頭痛薬は飲まないようにしなければなりません。

 

状況によっては、医師の処方する薬であれば飲めるものもあるようですが、それでも控える方がいいに決まっていますので、

 

そういう時こそ、当院を頼ってみてください。

お腹が大きくなってからも、無理のない体勢で工夫しながら、

頭痛治療させていただいております。

 

 

妊娠中の頭痛で悩む方は、薬を使わず頭痛を治す!!

頭痛専門

神戸本山整体院ピースカイロプラクティック

にお任せください。

 

 

ぴ~す(*^^)v

 

 

 

 

 

あなたは、頭痛で目が覚めることがありますか?

こんにちは。 頭痛治療家 平井です。

mig

 

当院の患者様の中に、日頃頭痛はまったく感じないのに、

夜間に激しい頭痛で、目が覚めるという方がいます。

 

痛みのせいで目が覚めてから、なかなか寝れなくなってしまい常に寝不足のような感じになってしまいます。

初めは、何かの病気かもしれないと思うかもしれませんが、

この頭痛には名前があります。

 

睡眠時頭痛といいます。

 

夜間によく出る頭痛として、

・群発頭痛

・睡眠時頭痛

があげられます。

 

群発頭痛については、

こちら

 

この睡眠時頭痛には定義があります。

・睡眠中にだけ頭痛がする

・1か月に15回以上の頭痛が起こる

・その他の頭痛に症状があてはまらない

 

群発頭痛もそうですが、睡眠時頭痛は今の医学では解明されていません。

いわば、謎の頭痛なのです。

 

深い眠りから、一気に浅い眠りになった時や、

脳内の酸素濃度が一気に下がった時に、起こるのではないかと言われています。

 

あくまで予想なので、病院に行っても鎮痛剤をだされるだけで何の解決にもならず、

薬の副作用でさらに痛みが増してしまう方が増えてきています。

 

個人差がありますが、頸椎2番の調整をし、自律神経を整え睡眠の質を向上させると、

早い段階で頭痛がなくなる方がいます。

 

解明されていない頭痛でも、自分の頭痛としっかり向き合わなくてはずっと悩むことになってしまいます。

睡眠時頭痛だけに限りませんが、睡眠時頭痛は、

一人ひとり、細かな原因が異なる繊細な頭痛のような気がします。

 

 

睡眠時頭痛の方は、まずは一度、

片頭痛・緊張型頭痛・群発頭痛専門

神戸本山整体院ピースカイロプラクティック

にご相談ください。

 

 

ぴ~す(*^^)v

 

 

乾燥の季節が始まると、頭痛も始まる!?

こんにちは。 頭痛治療家 平井です。

6803b

 

徐々に空気が乾燥しやすい季節になってきました。

これからの時期、乾燥対策をしっかりしなければ頭痛も頻発してしまいます。

寒くなり、肩こり・首こりがヒドくなり頭痛が出ることは、皆さん知っていると思うのですが、

今日は、空気の乾燥と頭痛についてのお話です。

 

空気が乾燥すると、肌もカサカサになり水分がなくなる感覚ってありますよね。

当然その時、肌の表面だけが乾燥しているわけでなく、体内も乾燥しています。

 

実は、体内は脱水状態になっているんです。

脱水症状は、夏のイメージが強いですが、

実は秋冬は、かくれ脱水症状の方がとても多くいます。

 

気温が下がると、汗をかくのが減り、またはかいてもすぐ乾いてしまうので、水分補給がおろそかになってしまいます。

さらに、乾燥した空気の状態で、さらにエアコンを暖房代わりに使用するため、どんどん乾燥していきます。

 

脱水状態になると、血管の中がドロドロになり血行不良となってしまいます。

すると、肩こり・首こりがさらにヒドくなり緊張型頭痛を起こします。

 

ドロドロの血流では、脳に酸素が送りにくくなり、血管は拡張していきます。

すると、拡張した血管が神経を刺激し、偏頭痛も引き起します。

 

つまり、空気の乾燥から脱水症状を起こすと、

緊張型頭痛・偏頭痛の両方を招くことになります。

 

脱水症状には他にも、全身のだるさ・集中力の低下・足がつる・・・

様々な症状が出てきます。

 

原因がわからず、このような症状がある方はかくれ脱水症状かもしれません。

部屋の湿度を50~60%に保ち、

喉が渇かなくても、食事の時以外に1、2回の水分補給をしましょう。

出来れば利尿作用の強いコーヒーや紅茶、緑茶はさけ、スポーツドリンクや常温の水などが良いでしょう。

 

 

頭痛の原因がわからない方は、

緊張型頭痛・片頭痛・群発頭痛専門

神戸本山整体院ピースカイロプラクティック

にお任せください。

 

 

ぴ~す(*^^)v

 

 

 

 

寝違えによる頭痛、こんな間違ったケアをしていませんか!?

こんにちは。 頭痛治療家 平井です。

yjimageYCXAMDOE

 

一気に寒くなり始めているこの季節、

当院の患者様でも多くなってきたのが、寝違えによる首痛、頭痛です。

 

夜中に肩・首が冷えて、枕から頭が落ちた瞬間や、寝返りの瞬間に、

固くなった首の筋肉に過度の負担がかかり、筋肉に炎症が起こります。

 

炎症とは、筋肉が傷ついている状態です。

ここで一番してはいけないのが、

痛む患部をマッサージすることです。

 

へたにマッサージをすると、余計に痛くなったり頭痛がヒドくなってしまいます。

 

首は、頭に血液を送ったり、神経の伝達物質を送ったり、無数の血管と神経の通り道であり、非常に繊細な部位です。

 

そのため、首に炎症が起きると、頭痛を含め様々な不調が現れます。

首に負担をかけずに、1週間ほどしたら痛みは和らぎますが、

その間ずっと頭痛が消えない。というのはよくあることです。

 

寝違えによる頭痛のケア方法を説明します。

・痛い所をとにかく冷やす

寝違えの起こった日と、次の日ぐらいはとことん冷やしましょう。

炎症の広がりを抑えることが出来ます。

 

・3日目からは、温めたりストレッチする

痛みが少し和らいだら次に、筋肉が固くならないようにしっかり温め、ストレッチで可動域が大きくなるようにしましょう。

 

 

まとめ

寝違えによる頭痛は、マッサージをしてはいけません。

痛みが強い時は、冷やす。

少し和らいだら温めてストレッチをしましょう。

 

 

寝違えは、個人差はありますが、なかなか治りにくい人もいます。

間違ったケアをすることで、慢性頭痛になってしまう人も少なくありません。

 

寝違え頭痛の方は、

頭痛専門 

神戸本山整体院『ピース』

にお任せください。

 

 

ぴ~す(*^^)v

 

▲TOPへ