●自宅メンテナンス指導


頭痛治療をしていく上で、頭痛が出なくなったり劇的に痛みが和らいだ後も再発を繰り返さないようにメンテナンスしていくことも大事です。自宅でのアフターケアとして3つの頭痛改善方法を患者さんにお伝えしています。

➀ストレートネック用枕の作り方指導
頭痛の人はストレートネックになっている方が非常に多く見られます。ストレートネック専用の枕の作り方と朝の目覚めをスッキリさせる枕の使い方を教えます。


②猫背矯正「カエル体操」の指導
姿勢が悪いと頭痛になりやすいとされています。特に猫背は現代病の一つ。簡単なカエル体操で、「いい姿勢」を身につけましょう。


③自分で頭痛を治す方法を指導
首の「あるポイント」を自分で調整することで頭痛を緩和できます。


当院では、治った頭痛の再発防止とメンテナンスに特に力を入れています。
その他、各々に合わせたケア方法を指導し、自宅でもメンテナンスしていくことで2度と頭痛の起こさせない身体へと導きます。

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