2018年3月の一覧

これなら治るかもしれないと思い、その場で今後継続することを決めました。 毎日3回の頭痛薬服用 西宮市48歳女性

こんにちは。 頭痛治療家 平井です。

患者様より嬉しいご感想をいただきました。

何年もの間、頭痛外来の病院に通いながら、毎日3回の頭痛薬を飲んでいた毎日の頭痛から見事に大逆転を果たされたストーリーのご紹介です。

中山ゆ

時間をみつけて、作っても通ってください。

Y.Nさん 48歳女性 西宮市在住

 

Q1 最初、どれくらいの期間、どんな悩みがありましたか?

何年もにわたり首に違和感があり、毎日3回の頭痛薬を飲む状態でした。

 

Q2 今までどういうことをして対処してきましたか?

頭痛薬をやめたいと思い、頭痛外来に通いましたが、あまり効果がです、
結局、頭痛薬にたよるようになりました。


 

Q3 神戸本山整体院へ来て、症状はどのように変わりましたか?

おためしの20分ほどの施術で「目があいた」と思いました。
これなら治るかもしれないと思い、その場で今後継続することを決めました。
とにかく治したかったので、短期間につめてくるようにしました。
首の違和感がなくなったのが、2回目くらいでした。


 

Q4 どんな施術でしたか?痛かったですか?

ほんとうに効果があるのかなと思うほどのソフトな感じです。
思わず、寝てしまうこともあります。


 

Q5 どんな人へオススメしますか?または一言メッセージをお願いいたします。

院に入ってすぐに、「治る人」とかかれてある中に「自分の体を大切にする人」とありました。
忙しい毎日であっても、自分の体を考えることが大切なんだと気づかされました。
時間をみつけて、作っても通ってください。


 

Y.Nさん

嬉しいご感想ありがとうございます。

毎日本当にお忙しい生活をされている中、お時間を作って通っていただだきありがとうございました。

毎日が頭痛が出ていると、どうして頭痛が出ているのか原因がわからなくなってしまいます。
しかし、必ず原因があります。自分自身のお体を大切にすることで、体からの悲鳴を聞くことができます。
頭痛以外のことでも、無理をすると体は悲鳴を出していますので、
体に優しくなることで、その悲鳴に気づき、重症化する前に未然に防げるかもしれません。

なかなかお忙しいと思いますが、今以上にもっと笑って暮らせるように、
少しだけお体を大切に生活してみてくださいね。

今後とも、Y.Nさんの頭痛が出ないように、全力でご協力させていただきますね。

 

毎日の頭痛薬をやめたい。とお悩みの方は、

偏頭痛専門

神戸本山整体院Peaceカイロプラクティック

にお任せください。

 

ぴ〜す(^-^)v

 

3月は偏頭痛が多くなる?!原因と予防法を解説!

こんにちは。 頭痛治療家 平井です。

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3月に入り、日差しが強くなりすっかり季節は春になりました。
一年で最も過ごしやすい季節です。

そんな春に、最も頭痛がヒドくなる!という方も多いのではないでしょうか?

本日は、春に多い頭痛の原因と予防法を説明していきます。

 

春に多い頭痛は、何頭痛なのかご存知ですか?

正解は、偏頭痛です。

偏頭痛は、肩こり・首こりなどにより筋肉の締め付けからくる緊張型頭痛に対し、
何らかの理由により脳内の血管が拡張することにより周りの神経を圧迫することで痛みが起こります。

すなわち、春は、脳内の血管を拡張させてしまう要因が多い季節ということになります。

春に起こる脳内の血管の拡張させる原因は、大きく分けて4つあります。

 

①気温・気圧の変化
冬から春にかけて大きく気温が上昇していきます。
そして、天気も晴れや雨が代わる代わるやってくるように気圧の変動も著しいのが春です。
朝晩の気温差や、日によって寒かったり暑かったり、環境の変化に対応するために体は無理をしています。
そのため体をコントロールする自律神経に乱れが生じ、血管の収縮、拡張のコントロールができなくなり、
低気圧がやってきた時に、血管が拡張しすぎてしまいます。
低気圧がやってくる雨の前日に偏頭痛が多いのは、こういった理由なのです。

②体の本能
冬は、体温を維持するために、筋肉を収縮して体温が下がらないようにしています。
春になると、その逆で、筋肉を弛緩して体温の上がりすぎを防ぎます。
そのため、血管が拡張しやすくなるのは体の自然現象なのです。
ところが、普段、運動不足の人や、不規則な生活をしている人は、
必要な代謝機能が悪く、冬の体から春の体へとすぐに移行することができません。
そのため、疲労が溜まりやすかったり、眠気、だるさ、消化不良、食欲不振。
そして、偏頭痛やめまいが出てしまいます。

③環境の変化
3月、4月は、卒業入学シーズンだったり、勤務地の変更、転職など、様々な環境の変化があります。
自分自身がそうでなくても、家族に環境の変化があったり、新しく職場に人が入って来たりすると、
やはり、精神的に大きな変化があります。
すると、ストレスも溜まりやすくなり、それにより睡眠も浅くなってしまいます。
ストレスや不眠により、脳内は酸欠を起こし、酸素を補充しようと、
血管の拡張を生じ、偏頭痛が起こります。

④花粉症
この時期花粉症に悩んでいる人もかなり多くいると思います。
花粉症になると、常に鼻づまりになってしまい、酸欠になったり、花の奥の方に炎症を起こしてしまいます。
すると偏頭痛が常に起こりやすくなります。

 

春の偏頭痛の予防法

・十分な睡眠をとりましょう。
上記の原因のように、春は脳内が酸欠になりやすいです。
そのため、しっかり睡眠時間を確保しましょう。一日7〜8時間の睡眠時間が理想です。
また睡眠の質を上げるために、寝る前のスマホは控えましょう。
スマホの光は、脳を刺激し、深い眠りの妨げになってしまいます。

・週一回の有酸素運動。
運動不足による血行不良、代謝機能の低下は、偏頭痛を起こしやすくなります。
最低でも週一回の有酸素運動を心がけましょう。
水泳、ウォーキング、縄跳び、ヨガなどが有酸素運動の代表例です。

・ビタミンCをとりましょう。
ビタミンCをとることで、疲労回復につながります。
ビタミンCは、果物によく含まれているため、果物を摂取し疲労回復し、
元気な体を維持しましょう。

・朝食を摂りましょう。
朝食を摂ることで、脳が活性化されます。
そうすることで、自然治癒力や免疫機能も高まり、体は健康を保とうとするため偏頭痛予防につながります。

 

春は、偏頭痛も多くなりツラい季節と同時に、体調も崩しやすい季節です。
しかし、一年で一番お出かけには楽しい季節です。

偏頭痛を治し、体も元気いっぱいで、楽しい春を過ごして欲しいです。

 

長い間偏頭痛で悩み、どこに行っても治らず、薬を飲んで耐えて来たあなたへ

偏頭痛専門
神戸本山整体院

へ是非一度ご相談ください。

 

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ぴ〜す(^-^)v

 

 

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