2015年10月の一覧

ご来院ありがとうございました。

こんにちは。 神戸本山整体院 頭痛治療家 平井です。

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日が落ちると、気温が一気に下がりますtyphoon.gif
明日から天気が崩れるようですdown.gif
 

月曜日は、昼からお休みをいただいておりますsign03.gif
ブログをずっと呼んでくださっている方はお気付きかと思いますが

またしても雨男っぷりを発揮しそうですcoldsweats02.gif

 

皆さんは、月曜仕事頑張ったら火曜日また祝日でお休みですねhappy02.gif
 

今日はハロウィーンですdelicious.gif
今年は例年以上にハロウィーンが街中に浸透している気がしますnotes.gif
 

明日から、クリスマスモードですかねxmas.gif
いよいよ冬ですsign03.gif
 

なにかとバタバタの季節ですsweat01.gif
今年もあと2か月

しっかり充実して今年を締めたいと思いますrock.gif
 

あと2か月頑張ろう

 

ぴ~す(*^^)v

 

 

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日向ぼっこ

こんにちは。 神戸本山整体院 頭痛治療家 平井です。

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今朝は、結構寒かったですね~sweat01.gif
さすがに半袖は厳しく、上着を着ましたcoldsweats01.gif
 

しかし当院は、南向き、さらにはガラス張りのため

暖かい日差しがよく入りますscissors.gif
 

夏場は、施術室とこの待合では温度が全然違いましたsweat01.gif
 

最近時間ができたら、この椅子に座り日向ぼっこをしますcoldsweats01.gif

ひなたぼっこって、こんな漢字なんですねsign03.gif
初めて知りましたcoldsweats01.gif

 

日光を浴びると、コレステロールがビタミンDに変わるですよeye.gif
ビタミンDは、骨や歯の形成や維持に働きますgood.gif
 

しかも日光により体内時計を調整し、リラックス効果を発揮しますup.gif
 

これからの時期、日向ぼっこをしてみましょうnote.gif
気持ちいい~happy02.gif
 

寝ないようにしなくてはrock.gif
 

さぁ今日も頑張るぞ~scissors.gif
 

 

良い週末を

 

ぴ~す(*^^)v

 

 

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お気付きですよね!?

こんにちは。 神戸本山整体院 頭痛治療家 平井です。

 

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空気清浄器と骨格模型の間の紫のコレeye.gif
いつもこの場所に置いていたことにみなさんお気付きですかsign02.gif
 

今日、

『あれ、こんなのありましたっけsign02.gif』と質問をいただきましたflair.gif
 

ありましたcoldsweats01.gif  ずっとcoldsweats01.gif

 

ちょっと使い方の質問がありましたので、本日は使い方の説明と

肩甲骨のお話ですsign03.gif
 

はじまり~はじまり~

 

【肩甲骨は健康コツsign02.gif

 

頭痛を引き起こす原因には、様々な要因がありますflair.gif
その中の一つに、姿勢の悪さがありますrock.gif
 

姿勢が悪い方は、肩甲骨がガチガチですsweat02.gif
なぜガチガチになるのでしょう~sweat01.gif
 

デスクワークでPCを多く使ったり、スマートフォンの使用率が多い現代、あまり肩を大きく回す動作をすることも少なく

肩甲骨が固まり外側に寄りっぱなしの状態になりますdown.gif
 

どうしても肩甲骨の可動域が悪くなると、肩周りの筋肉の血行が悪くなり

疲労物・老廃物がたまり、それがコリとなり痛み嫌悪感を生み出しますcoldsweats02.gif
 

これが肩こり・首こりですcoldsweats02.gif
 

そこで当院では、ご自宅でも出来る肩甲骨体操をお教えするのですが

なかなか継続するのは難しいとお聞きするので

体操ともう一つこれをオススメしていますscissors.gif
さぁいよいよ満を持しての登場ですflair.gif
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背骨や肩甲骨をストレッチするためのポールですsign01.gif
色んなメーカーが出していて、商品名も価格も様々ですが

写真のモノは、近所のホームセンターで購入したとてもリーズナブルなモノですpaper.gif
 

使い方も様々ですが、これもまた継続しなければ意味がありませんので

まずは、上に寝そべり左右にゴロゴロしながら肩甲骨を刺激up.gif
ポール

そして、腕上げたり回したり肩甲骨を動かしますgood.gif
まずは毎日お風呂上りに10分程度これぐらいから始めましょうnote.gif
これぐらいでも、これぐらいではない効果を発揮してくれますよup.gif




肩甲骨ダイエットが数年前からずっと流行っていますが、

意識するだけでもダイエット効果はかわりますので

とてもとても簡単にだけ説明しておきますねsign03.gif



肩甲骨の周りには、褐色脂肪細胞という脂肪でありながら
白色脂肪細胞(いわゆる脂肪)を燃焼させてくれる脂肪がかなり多く分布しています。


この褐色脂肪細胞、実は筋肉よりも熱量を発します。(脂肪を燃焼しやすい)
そのため、単調な体操・運動より肩甲骨を動かす体操・ストレッチを行う方が


肩甲骨の周りによる筋肉により褐色脂肪細胞を刺激し、脂肪燃焼させ
身体は全て全身つながっていますので、体質を改善し,


さらに肩甲骨を動かすことでリンパの流れがよくなり、むくみやセルライトを取り除き
効果的にダイエットできるという考え方です。





まぁダイエット方法は数えきれないぐらいありますcoldsweats01.gif それぞれにイイところがあるわけですが、とにかく継続しなければなりませんsweat01.gif

いきなりすごいことをせず、まぁこれぐらいからをずっと続けれるようにがんばりましょうflair.gif 効果がでてきたら、もっと期待して自然とステップアップしていくもんですからねnote.gif



以上 頭痛改善への近道 正しい姿勢の意識づけ【肩甲骨は健康コツsign02.gif】のお話でしたscissors.gif
 

 

明日も一日頑張りましょう~

 

 

ぴ~す(*^^)v

 

 

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昨日とは違う今日を

こんにちは。 神戸本山整体院 頭痛治療家 平井です。

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私は、このブログでも何度かお話したことがありますが、

毎日を記念日に。と思って生活していますhappy02.gif
 

娘の成長を見ると、初めて〇〇した日。

が日常的にやってきますflair.gif
 

しかし大人になると、毎日がほぼ同じ日の繰り返しですsweat01.gif
 

それでもテレビを見ていたり、自分の周りにいる人で、

こんな人になりたいなぁと思う人は、やはり非日常的な毎日を送り

いつも新しい何かを見つけては楽しんでいる人のような気がしますhappy01.gif
 

私は、4月に自分の整体院をオープンし

初めての患者様

初めての回数券購入

初めてのご紹介によるご予約

・・・

毎日が記念日づくしの日々を過ごしましたup.gif
 

そこから、より毎日を大切に、昨日とは違う今日を。

と思って生活するようになりましたsign03.gif
 

毎日貴重なお時間を、頭痛を治したいと願い、私のところに来てくださる皆様に対しては、

毎日新たな気持ちで、昨日とは違う今日になっていただきたく

誠心誠意で対応させていただいているのですが、

 

それでも、朝起きて、出勤して、帰宅して

どうしても同じ日々になりかけますcoldsweats01.gif
 

毎朝、自転車で30分もかけて出勤すると色んな発見がありますeye.gif
ある通りを走る時、おじいさんが、登校する小学生の列に

おはようございます。

と挨拶している光景をよく見かけますhappy01.gif
 

私はいつも少しでも院に早く着こうと、横目でおじいさんを見ながら

颯爽と通過していきますsweat01.gif
 

ある時、このおじいさん、私にも挨拶してくれてるsign02.gif
と思い、チラッと横目で見てみましたcoldsweats01.gif
スピードがあるので、はっきりとはわかりませんsweat02.gif
 

毎日おじいさんがいるわけでもなく、私も毎日同じ道ではないので

たまたま会うタイミングを見計らって、

私は、軽く会釈sign01.gif
 

そして今日、お互い目を見て挨拶することが出来ましたscissors.gif
 

この瞬間、みなさんわかりますかcoldsweats01.gifsign02.gif
 

ん~言葉にするのが難しいんですが

行きたいお店が、いつも一杯、または閉まっていて

やっと入れたら、

やっっっっっっぱり、めっちゃ美味しいお店だったhappy02.gif
 

こんな感じかなcoldsweats01.gif

 

こんな朝の一瞬でも、いつもとは違う今日になりましたnote.gif
 

ほんの些細なことでも

昨日とは違う今日になるように

毎日を小さな記念日になるように

子供の心を忘れず、生活しようと思いますscissors.gif
 

 

ぴ~す(*^^)v

 

 

 

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お疲れ様です

こんにちは。 神戸本山整体院 頭痛治療家 平井です。

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秋田旅行のお土産をいただきましたhappy02.gif
 

D様

お土産ありがとうございましたnote.gif
私は、秋田行ったことないので、お土産話も楽しかったですnotes.gif
さぁ、頭痛治療の再開ですねgood.gif
ご期待に応えれるよう頑張りますねsign03.gif
一緒に頑張りましょうhappy01.gif
 

 

本日も皆さん、お疲れ様でしたhappy02.gif
天気予報通りですねsweat01.gif
雨が降ってきましたcoldsweats02.gif
 

私は、雨の中サイクリング帰宅ですsweat02.gif
 

皆さんも帰ったらすぐ温まり、

足元にお気をつけてお帰りくださいねrock.gif
 

 

 

それではまた明日も頑張りましょう~

 

ぴ~す(*^^)v

 

 

 

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寒くなりました( ;∀;)

こんにちは。 神戸本山整体院 頭痛治療家 平井です。

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今日もいい天気ですsun.gif
しかし、昨日の夜からさらに寒くなった気がしますねsweat01.gif
 

明日は、夕方ごろに久しぶりに雨になるようですよcoldsweats02.gif
この時期の雨は、さらに気温を下げますdown.gif
体調管理要注意ですdiamond.gif
 

私は風邪気味にもならず、おかげ様でめちゃくちゃ健康ですscissors.gif
今朝も半袖で出勤しましたcoldsweats01.gif
さすがに寒さより、恥ずかしさが勝ちますがcoldsweats01.gif
 

 

昨日は大阪マラソンでしたねflair.gif
参加された皆さん、お疲れ様でしたhappy02.gif
来月は、神戸マラソンですnote.gif
 

来年は出るぞ~rock.gif
 

 

今日からまた週の始まりですsign03.gif
元気に頑張りましょう~

 

 

ぴ~す(*^^)v

 

 

 

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頭痛とカイロプラクティック

こんにちは。 神戸本山整体院 頭痛治療家 平井です。

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頭痛治療をしていて、腰痛が軽くなった、鼻炎がましになった、疲労が抜けやすくなった、体が軽くなった、

美容師さんに頭皮が柔らかくなりましたね。と言われましたflair.gif
など、頭痛改善以外の喜びの声をいただきますhappy02.gif
 

どうして色んな所に効果があるんですかsign02.gif
と質問をいただきますので、今日は簡単に説明してみたいと思いますgood.gif
 

まずは、当院オリジナル頭痛治療『ピースショット』で頭痛を退治しますsign01.gif
その時、首や頭部の施術をする中で、自律神経を整える施術も行っていますsign01.gif
 

自律神経は簡単に一言で言うと、内臓、血管などの働きをコントロールし、体内の環境を整える神経です。

そのため、自律神経を整えると様々な体の不調が取り除くことができますsign01.gif
 

さらに私は、日本カイロプラクティック医療協会 認定カイロプラクターですscissors.gif
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状況に応じて、頭痛治療と併用して、骨盤矯正・背骨矯正をさせていただいていますsign01.gif
骨盤や背骨矯正には、姿勢をよくするだけでなく、全身の神経の伝達をよくする効果がありますup.gif
 

神経の伝達がよくなれば、頭痛だけでなく全身の自然治癒力がアップする効果があります!

 

もともと皆さんには、素晴らしい自然治癒力が備わっているのですflair.gif
しかし、日頃の生活習慣から、骨盤・背骨が歪んでしまっていますdown.gif
首の筋肉を丁寧にゆるめることで、全身の筋肉をリラックスさせる神経(自律神経の一種の副交感神経)を働かせ、

全身の筋肉が緩んだところで、骨盤・背骨の矯正をし、正しい位置へと調整しますflair.gif

 

カイロプラクティックとは、

この骨盤・背骨を正しい位置へと戻し、背骨の中の無数の神経の伝達をよくすることで

自然治癒力をアップさせ、不調を取り除く治療法になります。

 

神経の伝達がよくなると、各器官の働きが活性化されて自然治癒力がアップしますup.gif

自然治癒力がアップすると、不調が改善されるup.gif

こうゆう流れですねhappy01.gifscissors.gif




当院は、頭痛専門施術で最速最短で頭痛を取り除き、

合わせて自然治癒力をアップさせ頭痛の起きないカラダ作りをお手伝いさせていただきますup.gif
 

その過程で、それぞれの不調箇所を、自然治癒力により改善されるため

お一人お一人に、様々な良い効果が現れるわけですねhappy02.gif
 

いろいろ良い効果が出て、大変嬉しく思いますscissors.gifscissors.gif
 

 

毎日、健康で笑っていられるように、頑張りましょう

 

ぴ~す(*^^)v

 

 

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暑い~

こんにちは。 神戸本山整体院 頭痛治療家 平井です。

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今日も暑いですsun.gif
今日は私、半袖で出勤していますsweat01.gif
台風の季節ですが、雨すら最近降っていませんねhappy01.gif
 

気持ちよすぎて、ぼーっとしているとすぐ眠くなりますが

体は動かしてあげなくては、逆に不調が出てきますから

動きましょうscissors.gif
 

2015年10月21日は、バックトゥーザフューチャー2の

タイムスリップした日だったんですねnote.gif
この映画好きで何度も見ましたflair.gif
またシリーズ全ておさらいして見ようかなぁeye.gif
 

ネットニュースで、当時の映画の中の世界が、現在実在しているモノが多いと書いていましたshine.gif
進化ってすごいですねhappy02.gif
 

私は、ドラえもんの

タケコプターと暗記パンが欲しいかなcoldsweats01.gif
 

さぁ今日も頑張りまーすnotes.gif
 

頭痛持ちのみなさん

一人で悩まず、一度ご相談のお電話お待ちしておりますhappy01.gif
 

 

今日も元気に

 

ぴ~す(*^^)v

 

 

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ストレスと頭痛

こんにちは。 神戸本山整体院 頭痛治療家 平井です。

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本日、来院された患者さんで、

昨日は、仕事での嫌なことがあり4時まで考え事して寝れなかったですsweat01.gif
というお話がありましたsweat02.gif
 

なかなかお仕事を頑張っていると、頑張っているからこそ

真剣に会社の事、周りの人の事を考えているからこそ

わかってもらえず、ストレスになってしまうことがよくありますdown.gif
 

頑張っているからこそなのですflair.gif
 

たまには、会社の事、周りの人の事なんかどうでもいいやというぐらいに

適当にしましょうgood.gif
 

・・・うそですよcoldsweats01.gif

 

程ほどに自分へのご褒美の時間も作ってあげましょうhappy02.gif
ストレスを発散することが大切ですねflair.gif
 

今日の方は、昨日仕事帰り、王将でたらふく食べたそうですnote.gif
いいですね~good.gif
 

私のストレス発散は、娘と娘目線で遊ぶことでしょうかhappy02.gif
昨日は寝る前、病気ごっこしましたsign03.gif
20回ぐらい注射を打たれ、数えきれないぐらい薬を処方してもらいましたcoldsweats01.gif
何故か毎回、ポイントカード持ってるか聞かれ

薬は袋にいれますかsign02.gifと聞かれますcoldsweats01.gif

 

・・・病院とスーパーが混じっていますcoldsweats01.gif
毎回笑ってしまいますhappy02.gif
 

ストレス発散には、笑うことがとてもいいそうですよscissors.gif
 

笑いをくれるものは、生きているモノだけではないでしょうかflair.gif
ヒト・動物・草花・・・

ストレス溜まった時は、一人で考えず、生きているモノに触れましょうnote.gif
ヒトと会う

動物と遊ぶ

草花に触れ合う

 

だから時代が変わっても、カフェが流行り、ペット飼う人が増え

山登りが常にブームなわけですねup.gif
 

頑張っているからこそストレスは溜まりますsign01.gif
溜めこないいように、笑いましょうhappy02.gif
 

 

今日も、ワハハ

 

 

ぴ~す(*^^)v

 

 

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七五三

こんにちは。 神戸本山整体院 頭痛治療家 平井です。

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昨日は、お休みをいただいておりましたflair.gif
今年は娘が、3歳になる年のため

七五三の前撮り撮影に行ってきましたscissors.gif
 

最近の写真館はスゴイですねup.gif
娘が生れて6か月の時に、ハーフバースデイ記念写真を撮りに行ったことがあったのですが

その時は、ちょっと着ぐるみを着て、パッと撮って終わり。

みたいな感じでしたが、

 

昨日は、和装一着、ドレス二着を

色んな角度、シチュエーションで撮りまくりましたhappy02.gif
スタッフの方と、娘のご機嫌をとるのに大変sweat01.gif
 

それでも、ちょっとグズグズしただけでなかなかのイイ写真を撮ることができましたnote.gif
パパは、思い出すだけでデレデレしてしまいますhappy02.gif

 

私と妻も和装し、家族写真も撮ることができましたsign03.gif
家族で写真撮るのいつぶりでしょうかcoldsweats01.gif
思い出せないぐらいとっていませんcoldsweats01.gif
 

子供の写真は、いっぱい残っていますが家族写真って、ついうっかり忘れてしまいますよね。

記念ですから、撮れる時は撮りましょうeye.gif
 

なんだかんだ、写真館に3時間もいたのですが

久しぶりの休みだったので、その後にブラブラ買物に行きましたup.gif
もう商業施設はハロウィーン一色ですねhappy01.gif
 

その次は、クリスマスxmas.gif
 

忙しく楽しい季節がやってきましたscissors.gif
 

 

 

毎日楽しく、元気よく

 

ぴ~す(*^^)v

 

 

 

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