こんにちは。 神戸本山整体院 頭痛治療家 平井です。
今日は、久しぶりにスカっといい天気です
連休初日は特に、気分いいですよね
本日は、
お出かけ前にメンテナンス調整お願いします
と言われることが多かったです
私が、頭痛治療をして、
楽しく元気に遊びに行ってもらえると思うと
毎回、頭痛治療家冥利に尽きる思いです
長い連休中、出かけることなくずーっとダラダラして過ごす人も多いと思います
自律神経には、戦闘モードの交感神経とリラックスモードの副交感神経があり
体の調整をしながら、交互に働いています
しかしよく、五月病とか言ったりもしますが
ダラダラしていると、リラックスモードの時に優位に働く副交感神経がずっと優位状態になります
すると、いざ連休が終わり早寝早起き、仕事を頑張ろうとしても
戦闘モードの交感神経がなかなかスムーズに働かなくなり
体はまだまだリラックスモードのままで
なかなかいつもの状態までに戻るのに時間がかかってしまいます
そのため、ダラダラは大いに満喫されたらいいと思いますが
せめて、連休後半はしっかり早寝早起きをして
散歩ぐらいはして、メリハリをつけるようにしましょう
まぁでも、前半はチョ～ダラダラでもいいのでは
無駄のない楽しい連休にしましょう
ぴ～す(*^^)v
偏頭痛専門 神戸本山整体院 ぴ～す
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